Yoga Nidra audiobestanden voor thuis

Yoga Nidra thuis beoefenen met deze audiobestanden. Het enige wat je nodig hebt is een plek waar je ongestoord kan zijn.

Yoga Nidra brengt je in een bewustzijnstoestand tussen slaap en waak in. Daar waar diepe bewuste ontspanning het zelf helend vermogen van het lichaam ruimte geeft. 

Yoga Nidra kan vrijwel door iedereen veilig beoefend worden.

Als je ernstige psychische klachten hebt (bijvoorbeeld psychose, ernstige depressie of post-traumatische stress) neem dan eerst contact op zodat we samen kunnen kijken hoe we Yoga Nidra veilig voor jou kunnen inzetten.